Molte delle persone che mi contattano per iniziare una psicoterapia vivono degli stati d’ansia più o meno intensi. Molte di queste persone credono che l’ansia sia un’emozione, ma non è così: l’ansia è uno stato psicofisico e, aggiungerei, anche naturale. Ebbene sì, l’ansia non è patologica di per se; solamente quando supera certi livelli d’intensità …
Paura. Penso che la nostra mente sia veramente cattiva ma, soprattutto, paurosa, stupida, ignorante, nel senso che ignora. Non conosce noi stessi e quello che ci fa piacere. Ho già scritto degli articoli che dimostrano come la nostra mente sia cocciuta, paurosa, limitata ed ingannevole, in questo modo la crescita personale ne risente. A livello …
Paura. Vivi ogni giorni come se fosse l’ultimo Leggi altro »
Che differenza c’è tra ansia, angoscia e panico? Questi tre stati d’animo che colpisco sia l’anima sia il corpo fanno parte tutti della stessa famiglia: la “PAURA”, ma sono ben diversi l’uno dall’altro. Prima di immergerci nella spiegazione di questi tre stati psicofisici, te li spiego con una metafora. La famiglia Paura. Immagina due genitori …
Attacchi di panico e guida, quali affinità? Molti dei miei pazienti che si sono rivolti a me perché soffrivano di attacchi di panico, mi hanno raccontato che il primo attacco di panico l’hanno avuto mentre guidavano. Può sembrare strano ma guidare un’automobile o un altro mezzo di trasporto a quattro ruote (guidare una bicicletta o …
ANSIA Il primo a coniare il termine ansia fu il naturalista Linneo nel XVIII sec. e la chiamò anxietas. Questa parola deriva dal latino e significa strettoia, vista la difficoltà di far entrare l’aria nei polmoni. A quell’epoca si pensava che l’ansia fosse una malattia fisica e i contemporanei di Linneo chiamarono queste manifestazioni fisiche …
