Perfezionismo. Di sicuro avrai sentito qualcuno che ti avrà detto: “lavora bene; impegnati al massimo in quello che fai, cerca sempre di dare il massimo”. Quando hai iniziato ad andare a scuola ti avranno detto: “scrivi bene; disegna bene”. I genitori ti avranno ripreso e ti avranno detto: “cammina bene; comportati bene” e crescendo avrai …
Perfezionismo patologico vs Perfezionismo sano Leggi altro »
Coppia: il senso di colpa oltre a far nascere e mantenere pensieri ipocondriaci e le superstizioni, favorisce anche i bisogni eccessivi di essere amati nei rapporti di coppia e accettati e l’incapacità di decidere. In molte coppie, sia i mariti sia le mogli impiegano molte energie e gran parte del tempo, a rimproverare al partner …
IPOCONDRIA. Viversi costantemente dei sensi di colpa può portare a sviluppare delle difficoltà esistenziali, se non addirittura delle vere e proprie psicopatologie. Dai sensi di colpa si può sviluppare l’ipocondria, la tanatofobia e pensieri magici come le superstizioni. L’ipocondria è l’eccessiva paura delle malattie, invece la tanatofobia è la paura continua e ossessiva della morte. …
Ipocondria e superstizione, due facce della stessa medaglia Leggi altro »
Ventiquattro secoli fa, i filosofi cinici avevano capito una cosa molto importante. Affrontare le nostre paure è l’unico modo per superarle. Diogene aveva un proprio modo per iniziare un allievo che voleva frequentare la sua scuola. Quando gli si presentava un nuovo allievo, gli imponeva di girare per il centro di Atene con un’arringa legata …
ANSIA. C’è un bel libro dal titolo Perché alle zebre non viene l’ulcera, scritto da Robert Sapolsky nel 1999. L’autore è un neuro scienziato e spiega perché ai babbuini, alle iene piuttosto che ai roditori, non viene l’ulcera (ma nemmeno la depressione, la colite, l’infarto, il diabete e altre malattie croniche) mentre agli esseri umani …
ANSIA Il primo a coniare il termine ansia fu il naturalista Linneo nel XVIII sec. e la chiamò anxietas. Questa parola deriva dal latino e significa strettoia, vista la difficoltà di far entrare l’aria nei polmoni. A quell’epoca si pensava che l’ansia fosse una malattia fisica e i contemporanei di Linneo chiamarono queste manifestazioni fisiche …
