Amarsi e accettarsi: come liberarsi dal giudizio altrui e da quello interiore

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  Quanto è importante sentirsi amati, per potersi amare? Questa domanda che potrebbe sembrare scontata non lo è affatto. Nella pratica clinica che quotidianamente svolgo mi imbatto spesso in pazienti che hanno bassa autostima, si sentono insicuri e molto spesso soffrono di problemi correlati all’ansia. Da cosa dipendono questi stati psicologici – emotivi? La domanda …

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Violenza di genere. Problema complesso che va affrontato in modo multidisciplinare

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La violenza di genere è un problema sociale che riguarda la violazione dei diritti umani e la discriminazione basata sulle differenze di potere e di ruolo tra uomini e donne. La violenza di genere può avere effetti negativi sulla salute fisica, mentale, emotiva e sociale delle vittime, nonché sullo sviluppo economico e sociale delle comunità …

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Confort Zone. Vivere una vita vuota

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Non è mai facile uscire dalle nostre Confort Zone. Siamo sempre molto restii a lasciare i sentieri conosciuti per avventurarci in percorsi che non conosciamo. L’istinto ci porta costantemente a compiere le stesse cose, ben note, anche se ci sentiamo intrappolati. In alcuni casi ripetere gli stessi schemi, gli stessi comportamenti è fonte di disagio, …

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Conosci la tua “sagoma oscura”?

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Molto spesso le persone che vedo in studio mi riportano la loro incapacità a cambiare un comportamento disfunzionale. I comportamenti disfunzionali che ci bloccano posso essere i più diversi. Incapacità di iniziare una attività; incapacità di interrompere un comportamento; fare sempre la stessa cosa ottenendo sempre lo stesso risultato; lasciare incomplete le attività iniziate; non …

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Psicoterapia ed ipnosi. Una testimonianza

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In questo articolo riporto dei messaggi di una paziente. La paziente mi ha scritto prima dell’ultimo colloquio. Premetto che con la paziente, meglio dire la ex paziente, avevamo già un mezzo accordo, se venire o meno, e le avevo dato l’ultimo appuntamento della giornata. Avevamo concordato assieme e poteva decidere all’ultimo di venire oppure di …

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