In questo video articolo ti parlerò di cos’è la resilienza, perché è importante e come si può migliorarla. Bisogna stare attenti che la resilienza non è la volontà, bensì una capacità diversa. Avere una buona motivazione non basta per raggiungere un obiettivo bisogna anche saper rimanere in situazioni frustranti e faticose. Articoli correlati: Resilienza come …
Video articolo. La resilienza cos’è e come migliorarla. Leggi altro »
Reazioni psicologiche alla situazione pandemica post Covid. Che fatica in questo periodo post Covid! Come superare il disturbo post traumatico da stress da pandemia post Covid! In questo tempo post pandemica da Covid la stanchezza è un elemento che si fa particolarmente sentire. Moltissime persone lamentano di far fatica a riprendersi. Ammettere a se stessi …
Per quanto tu possa sentirti Fragile o vivere nel caos, con casualità e nell’incertezza devi imparare a badare a te stessa/o e a superare le difficoltà senza aspettarti l’aiuto di nessuno. Cosa significa essere fragili Fragilità significa rompersi al minimo urto, o cedere alla minima occasione. Quindi indica l’essere danneggiati dalle circostanze difficili. La fragilità non …
Mi piego ma non mi spezzo. Il concetto di Antifragilità? Leggi altro »
Com’è la tua famiglia o com’è stata la tua famiglia? Quando nasciamo non possiamo sceglierci la famiglia. Ci troviamo in un contesto familiare e ce lo dobbiamo tenere. Personalmente non penso che i genitori e la famiglia allargata a fratelli, sorelle o nonni siano la causa principale di tutti i mali. Dico sempre che in tutte le …
RESILIENZA. Se segui il mio blog e gli articoli che ogni lunedì pubblico, conoscerai già cos’è la resilienza. Se, invece, hai solo sentito questo termine e non sai cos’è la resilienza, prima di parlati di come è possibile apprenderla e migliorarla, mi sembra obbligatorio darne una definizione. Resilienza: termine preso in prestito dalla meccanica che …
Sono le 5.00 del mattino, fuori piove molto forte e le gocce, battendo contro il vetro, mi svegliano. Non è una semplice pioggerella, ma un vero e proprio acquazzone. Ho il sonno leggero anche perché non dormo nel mio letto e sono a più di cinquecento chilometri da casa. Fra poche ore farò la mia …
Resilienza. Maratona di Roma: un’esperienza diretta Leggi altro »
