Quante volte hai deciso di combattere un pensiero che ritenevi fastidioso? Prima di addentrarmi in questo argomento molto complesso e, allo stesso tempo, molto affascinante, ti voglio riferire un aneddoto che Milton Erickson amava raccontare ai propri pazienti. Erickson era nato all’inizio del ventesimo secolo da famiglia contadina che si era trasferita in una zona …
Come superare la fine di una relazione. La fine di una relazione, soprattutto se improvvisa, stimola gli stessi centri cerebrali del dolore fisico. Questa scoperta, fatta dal professor Edward Smith della Columbia University nel 2011, dimostra che il dolore emotivo è processato dalle stesse cellule cerebrali del dolore fisico. La fine di una relazione può …
Comportamento ossessivo compulsivo: l’accumulo di oggetti: disposofobia è un tipico comportamento ossessivo compulsivo. Un comportamento ossessivo compulsivo tipico lo possiamo riscontrare quando dobbiamo traslocare. Quest’estate ho fatto l’ennesimo trasloco e come sempre mi sono detto: “perché non impari a buttare le cose?”. Quando si affronta un trasloco oppure quando ci decidiamo o ci obbligano a …
Comportamento ossessivo compulsivo: disposofobia Leggi altro »
Perfezionismo. Di sicuro avrai sentito qualcuno che ti avrà detto: “lavora bene; impegnati al massimo in quello che fai, cerca sempre di dare il massimo”. Quando hai iniziato ad andare a scuola ti avranno detto: “scrivi bene; disegna bene”. I genitori ti avranno ripreso e ti avranno detto: “cammina bene; comportati bene” e crescendo avrai …
Perfezionismo patologico vs Perfezionismo sano Leggi altro »
Piccole e grandi manie. Ultimamente ti ho parlato di che cosa sono i pensieri ossessivi compulsivi, del disturbo ossessivo compulsivo o DOC e di alcune tecniche per affrontare tali pensieri. Ma cosa sono le manie e quali manie quotidiane ci viviamo senza riconoscerle come tali? Articoli correlati: Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo – Come …
Pensieri ossessivi compulsivo. Nell’ultimo articolo ti ho parlato del disturbo ossessivo compulsivo o DOC. Ti ho parlato di come questo disturbo psicologico sia tra i più frustranti e come sia collegato alla rabbia. Ti ho parlato della rabbia e di come sia utile lavorare con la rabbia per attenuare i pensieri ossessivi. Oggi, invece, ti parlerò …
Come affrontare i pensieri ossessivi compulsivi Leggi altro »
