ansia

L’importanza delle relazioni primarie e come migliorarle

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Le relazioni primarie familiari costituiscono il fondamento su cui si costruisce l’intero edificio della nostra vita emotiva e sociale. Questi legami, che si formano fin dai primi momenti della vita, sono essenziali per lo sviluppo psicologico dell’individuo e influenzano profondamente il suo modo di interagire con il mondo. La famiglia, in quanto primo nucleo sociale, …

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Quali sono i cambiamenti della vita che ci mettono in difficoltà

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I Cambiamenti Ciclici Della Vita La vita è un viaggio costellato di cambiamenti. Alcuni di questi, come la fine della scuola, il matrimonio e la pensione, sono eventi ciclici che segnano tappe importanti del nostro percorso. Questi momenti, sebbene siano naturali e prevedibili, possono portare con sé sfide psicologiche significative. Fine della Scuola “Il Salto …

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Confort Zone. Vivere una vita vuota

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Non è mai facile uscire dalle nostre Confort Zone. Siamo sempre molto restii a lasciare i sentieri conosciuti per avventurarci in percorsi che non conosciamo. L’istinto ci porta costantemente a compiere le stesse cose, ben note, anche se ci sentiamo intrappolati. In alcuni casi ripetere gli stessi schemi, gli stessi comportamenti è fonte di disagio, …

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Ansia, se la conosci puoi guarire

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Cos’è l’ansia? Molto spesso i pazienti non hanno un’idea precisa di cos’è l’ansia. In molti casi mi dicono che l’ansia deve essere accettata, perché è un sintomo che deve essere compreso. In altri casi viene scambiata per un’emozione. Fondamentalmente c’è molta confusione su cos’è l’ansia. In questo video articolo spiego esattamente cos’è l’ansia da dove …

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Ansia e stress: si può stare meglio?

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ANSIA e STRESS. Psicologicamente parlando, ci sono due stati emotivi che ti potrebbero impedire di raggiungere il successo a cui aspiri. Questi stati sono l’ansia e lo stress eccessivo.  Molti dei miei pazienti hanno paura di non riuscire a superare il loro stato di malessere. Le persone che soffrono d’ansia sono terrorizzate di rimanere in …

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