INSICUREZZA. perchè siamo insicuri? Come apprendiamo l’insicurezza nei confronti della vita? Quando un neonato nasce non è insicuro, perchè lo diventa dopo? Di seguito potrai leggere una email di una persona che si definisce insicura, ma l’insicurezza come l’apprendiamo possiamo anche superarla. Buonasera Dottore, mi chiamo xxxx, ho 36 anni e sono di Torino. Navigando …
Ossessione e pulizia. Vivere in un ambiente pulito ed ordinato è molto positivo sia per la salute, perché la pulizia previene molte forme di malattie, sia per la mente, perché l’ordine esteriore implica un ordine interiore. Bisogna però stare attenti che le pulizie non diventino una ossessione. Le ossessioni rientrano nei disturbi d’ansia e avere …
Ossessione per le pulizie, quali sono le cause? Leggi altro »
Psicologia e vacanze. Dopo l’articolo sulle partenze vacanziere, oggi tocca ai consigli su come affrontare la psicologia dopo il ritorno dalle vacanze. Qualcuno sarà ancora in vacanza, ma come tutte le cose che sono destinate a finire anche le vacanze non fanno eccezione e molti, anche se non tutti, tacca ritornare al lavoro. Vi sentite …
Psicologia e vacanze. Come affrontare il post vacanza Leggi altro »
SCHEMI MENTALI FUNZIONALI. Noi siamo quello che pensiamo. Questa non è una frase ad effetto e non vuole esserlo, è solo una verità che in molte occasioni avrai già sentito. Quello che pensi è la tua realtà. Penso che nessuno possa negarlo. Senza inoltrarci in raffinati ed a volte incomprensibili filosofici o psicologici voli pindarici, …
Schemi mentali funzionali al proprio benessere Leggi altro »
Che differenza c’è tra ansia, angoscia e panico? Questi tre stati d’animo che colpisco sia l’anima sia il corpo fanno parte tutti della stessa famiglia: la “PAURA”, ma sono ben diversi l’uno dall’altro. Prima di immergerci nella spiegazione di questi tre stati psicofisici, te li spiego con una metafora. La famiglia Paura. Immagina due genitori …
Insonnia. E’ arrivata l’estate e con l’estate anche molti problemi legati al sonno correlati come l’insonnia. Perché d’estate si dorme peggio e molte persone soffrono d’insonnia? Sicuramente il caldo e l’afa, soprattutto per chi vive in Veneto, non aiutano ad addormentarsi. Anche l’aria condizionata non aiuta, un po’ per il rumore dello spliter, ma, soprattutto, …
