Distorsioni cognitive. Molto spesso non ci accorgiamo che il nostro pensiero ci blocca. Noi siamo il nostro pensiero e tutto si ridice in un dialogo interiore che a volte ci sabota. Il pensiero positivo esiste ed fondamentale. Molte volte però scambiamo il pensiero positivo con un ottimismo inutile. Coltivare e conoscere cos’è il pensiero positivo …
Se hai letto l’articolo precedente hai potuto apprendere quali sono le Quattro Nobili Verità secondo il buddhismo. L’esistenza della sofferenza. La causa della sofferenza. L’estinzione della sofferenza. Il sentiero che conduce all’estinzione della sofferenza. In verità il sentiero che conduce all’estinzione della sofferenza nevrotica non è uno, bensì otto, definiti come gli Otto Nobili Sentieri. La Retta …
“La nostra serenità non dipende dalle situazioni, ma dalla nostra reazione ad esse“ Ti ricordi gli articoli sulla terapia ACT? La terapia dell’accettazione e delle consapevolezza ACT? Articoli correlati: Terapia ACT Se conosci la pratica della mindfulness, ti sarai accorto che questa tecnica occidentale, assomiglia molto a una pratica orientale di meditazione praticata da più di …
