Come affrontare l’evitamento esperienziale?
EVITAMENTO ESPERIENZALE. Come affrontare l’evitamento esperienziale? Nell’articolo precedente hai potuto vedere come siamo portati ad evitare le cose che non ci piacciono, soprattutto cerchiamo di evitare il dolore. Evitare esperienze o emozioni dolorose, però ci porta a vivere il dolore per presenza e il dolore per assenza. La prima cosa da fare è prendersi una …