insonnia

Psicologia e vacanze. Come affrontare il post vacanza

Psicologia, Trappole mentali / Di

Psicologia e vacanze. Dopo l’articolo sulle partenze vacanziere, oggi tocca ai consigli su come affrontare la psicologia dopo il ritorno dalle vacanze. Qualcuno sarà ancora in vacanza, ma come tutte le cose che sono destinate a finire anche le vacanze non fanno eccezione e molti, anche se non tutti, tacca ritornare al lavoro. Vi sentite …

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Insonnia: consigli per dormire bene

Psicologia / Di

Insonnia. E’ arrivata l’estate e con l’estate anche molti problemi legati al sonno correlati come l’insonnia. Perché d’estate si dorme peggio e molte persone soffrono d’insonnia? Sicuramente il caldo e l’afa, soprattutto per chi vive in Veneto, non aiutano ad addormentarsi. Anche l’aria condizionata non aiuta, un po’ per il rumore dello spliter, ma, soprattutto, …

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