CORSO DI RILASSAMENTO GUIDATO

Cos’è il rilassamento guidato?

Il rilassamento è uno stato psico-fisico in cui tutti i sensi sono coinvolti a livello subcosciente o inconscio. Il corso di rilassamento prevede l’apprendimento e l’allenamento di specifiche tecniche fisico mentali. Attraverso queste tecniche derivanti dal training autogeno, dal rilassamento Jacobson e dalla PNL, la persona potrà avere maggior controllo dello stress e dell’ansia.

Perché dovrei farlo?

Il Rilassamento Guidato è utile per gestire nel miglior modo  lo stress e l’ansia. E’ consigliato nella cura dell’ insonnia, emicrania, asma, ipertensione, attacchi di panico e in tutte quelle patologie dove l’aspetto psicosomatico è interessato. Il corso è utile anche per atleti e sportivi in genere perché migliora la gestione delle energie e degli obiettivi da raggiungere.

Quanto tempo mi occuperà?

Il corso è composto da un (1) incontro conoscitivo/informativo e da  dieci (10) incontri della durata di novanta (90) minuti. Gli incontri sono a cadenza settimanale.

Chi può parteciparvi?

Il corso in piccoli gruppi prevede la partecipazione di un massimo di dieci (10) persone. Il giorno di frequenza verrà concordato all’inizio del corso.

Il corso può anche essere frequentato individualmente concordando giorni ed orari.

Si potrà accedere al corso previo colloquio conoscitivo ed informativo. Il corso non è consigliato alle persone con depressioni importanti e alle persone con disturbo bipolare di personalità e più in generale a tutte le persone che soffrono di psicosi. Nei casi di dissociazione di personalità può essere del tutto inutile e dannoso accentuare il medesimo stato.

Dove si svolge il corso?

InterattivaMente Centro di Psicologia Giuridica – Sessuologia Clinica – Psicoterapia: Via C. Rezzonico, 22          Padova

Quando inizia il corso?

Appena raggiunto il numero di partecipanti per formare un piccolo gruppo.

Quanto mi costa?

Il costo del corso in piccoli gruppi è di 235,00 euro (IVA compresa).

Il costo del corso individuale è di 395,00 euro (IVA compresa).

Il costo comprende:

  • il primo colloquio conoscitivo / informativo
  • Le dieci lezioni pratiche
  • Schede di lavoro settimanali

Dott. Giancarlo Ceschi Psicologo Padova Mestre  -  Veneto