Maratona di Treviso 2017..tanta resilienza

13 marzo 2017

Com’è stata la mia seconda maratona? Se dovessi riassumerla in una parola sicuramente direi dolorosa. Ma partiamo dall’inizio. L’inizio, come la precedente maratona di Roma del 2015, è stato all’insegna della pioggia. A me piace correre sotto la pioggia, ma pensare di passare quattro ore a correre sotto la pioggia non è sicuramente divertente. Poi [...]

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6 modi per apprendere la resilienza

29 giugno 2015

Se segui il mio blog e gli articoli che ogni lunedì pubblico, conoscerai già cos’è la resilienza. Se, invece, hai solo sentito questo termine e non sai cos’è la resilienza, prima di parlati di come è possibile apprenderla e migliorarla, mi sembra obbligatorio darne una definizione. Resilienza: termine preso in prestito dalla meccanica che indica la [...]

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Maratona di Roma: un’esperienza diretta di resilienza

06 aprile 2015

Sono le 5.00 del mattino, fuori piove molto forte e le gocce, battendo contro il vetro, mi svegliano. Non è una semplice pioggerella, ma un vero e proprio acquazzone. Ho il sonno leggero anche perché non dormo nel mio letto e sono a più di cinquecento chilometri da casa. Fra poche ore farò la mia [...]

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Qual è la migliore motivazione?

18 novembre 2013

Nell’arco di una giornata si fanno centinaia di scelte. Si sceglie a che ora ci si alza, cosa mangiare a colazione, ma prima ancora, se farla oppure no. Senza parlare della scelta dei vestiti da indossare. Molte delle nostre scelte le facciamo senza pensarci, come se mettessimo il pilota automatico. Altre volte può capitarci di [...]

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Che motivazione ho?

11 novembre 2013

La paura di fallire come hai potuto leggere nell’articolo precedente ha delle cause sia intrapsichiche sia extra-psichiche. Hai letto anche come bisogna porsi di fronte alla paura. Bisogna volerle le cose e non sentirsi in dovere di farle, rimanere nel qui e ora e non farsi portare in giro dai pensieri e dalle emozioni nel passato [...]

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Valutazione cognitiva ossia, come vedo il mondo?

28 ottobre 2013

Dopo l’ultimo articolo ti chiederai:  come faccio a cambiare la mia valutazione cognitiva? Prima di rispondere a questa domanda è importante sapere che, molte delle nostre sofferenze sono dovute all’idea sbagliata che le cose siano immutabili e che anche noi esseri umani non siamo avulsi da una regola che governa l’universo. Quale sarà questa legge [...]

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